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睡不著覺怎麼辦

11點前睡,比較健康?醫生揭5大睡眠迷思|健康關係| …

11點前睡,比較健康?醫生揭5大睡眠迷思 精華簡文. 圖片來源:陳德信


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠 …

2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …


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長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only


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睡不著好難過,3茶飲可助眠 文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《以花養生》 翻來覆去睡不著,真的好難過,有失眠問題的人不在少數,經常猶豫在要不要吃安眠藥之 …


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( 一 ) 惡夜的來襲 ( 二 ) 顫慄的女體 ( 三 ) 魔性的折磨 ( 四 ) 魔鬼的主人 ( 五 ) 淫亂與崩潰 ( 六 ) 善惡終有報 ( 一 ) 惡夜的來襲 在台北市最熱鬧繁華的東區地段﹐人潮往來最熱鬧的 …


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剛過十點,就聽見高跟鞋敲打木地板的聲音。從書房裡偏頭一看,一位身著典雅晚禮服的中年美婦正彎腰脫下高跟涼鞋,卻並未馬上將白皙嬌嫩的玉足伸進拖鞋裡,一隻手捏著 …


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5大因素引起晚上睡不著 5招幫助睡眠 身 …

晚上睡不著(失眠)症狀:世界衛生組織(WHO)失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義,依據世界衛生組織(WHO)標準: 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30 … · · · 點樣淡化黑眼圈?