關閉

睡不著覺

巧連智網站

對孩子來說,獨自睡是個不小的挑戰,一方麵要學著表現自己的獨立,另一方麵又有些害怕和恐懼。因此,麵對孩子學習獨自睡,值得重視的是父母本身對教養的觀念;父 …


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康 …

1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於睡眠的物質。 不過,有些人喝了牛奶反而有脹氣 …


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於


太早醒來然後睡不著,該跑回去再睡嗎? …

2017/5/14 · 春天到初夏這段期間,兩種睡眠困擾變多。要解決問題,必須先糾正錯誤觀念,對症下藥。職能治療師菅原洋平在日本各地舉行睡眠講座,以下是他的分析。 困擾 ① 醒得太早,起來後睡不著


太早醒來然後睡不著,該跑回去再睡嗎? 康健雜誌

困擾 ① 醒得太早,起來後睡不著 —求診者多為中高年齡者。 人類的睡眠時間受日照影響,夏天日照時間長,睡眠時間就短


睡錯了,難怪這麼累!糾正上班族3大NG …

2013/1/29 · 女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,其實,可能你「睡錯了」,難怪這麼累! 自我測驗:你睡得健康嗎?以下的描述,跟你的睡眠相符的項 …


睡錯了,難怪這麼累!糾正上班族3大NG睡法|健康關 …

女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,其實,可能你「睡錯了」,難怪這麼累! 自我測驗:你睡得健康嗎


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠 …

2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …


長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關 …

長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only


開怪手剷千萬「大牛」 13歲男童超熟 …

2016/12/14 · 價值1500萬元的藍寶堅尼「大牛」14日上午銷毀時,突然出現一名車主的委託人到場,拿著訴願公文希望能夠暫緩,但現場人員跟北市交通裁決所協調後,還是 …埋線拉提和電波拉皮哪一個對緊緻下巴線條有效?