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睡不著中醫

中醫熱薦9大補腎養血黑色食物 ☀阿波羅新聞網

黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。在中醫補血法中,常以血肉有情


中醫熱薦9大補腎養血黑色食物 中國新 …

黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。在中醫補血法中,常以血肉有情之品來調養,並能取得良好的效果。俗話說得好, …


不再失眠!破除3大迷思,減少對睡眠的恐懼 好元氣 …

閉上眼睛,一隻、二隻小羊數來數去,怎麼樣也睡不著覺。根據統計,台灣15歲以上成人,4個人就有1個人曾經有失眠困擾。


鼻敏感 | 岐黃景略・中醫網

中醫重調和,不重強與弱,一臟之強,即有他臟之弱,又強又弱,人身陰陽就偏,就會成病。如此,何好之有? 另外,鼻敏感也有肺弱的,噴嚏涕流不止就是。肺主收歛,收 …


夏季濕氣排不出,睡再久也睡不飽 康健 …

2010/8/1 · 夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」。 為了應付長時間工作的體力負擔,以及保持苗條體態,曉玲固定到健身房運動,卻依然不見任 …


夏季濕氣排不出,睡再久也睡不飽 康健雜誌141期

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昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

中醫 疾病 迷思 用藥 餓著肚子上床會幹擾睡眠,因為飢餓的感覺會讓人睡不著,有些研究甚至認為,試圖減肥的人,反而


老是失眠、睡不好?按按10穴位讓你一夜好眠 康健雜誌

睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次


太早醒來然後睡不著,該跑回去再睡嗎? …

2017/5/14 · 春天到初夏這段期間,兩種睡眠困擾變多。要解決問題,必須先糾正錯誤觀念,對症下藥。職能治療師菅原洋平在日本各地舉行睡眠講座,以下是他的分析。 困擾 ① 醒得太早,起來後睡不著


太早醒來然後睡不著,該跑回去再睡嗎? 康健雜誌

困擾 ① 醒得太早,起來後睡不著 —求診者多為中高年齡者。 人類的睡眠時間受日照影響,夏天日照時間長,睡眠時間就短 狗毛囊炎原因