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想睡不著

瘦身最高境界~躺著瘦!睡前喝這些,不 …

圖片來源:曾之喬臉書官方粉絲團;郭書瑤臉書官方粉絲團 大家睡前會吃東西或喝東西嗎?或是因為正值減肥期間,所以就算睡前餓到不行,一樣不敢吃現在別怕!!有些 …


搭廉航紅眼航班,不想睡機場?旅日達 …

2016/12/28 · 這裡以回程為例,如果你提前去機場等的話,就是要睡在機場,找個好位置,睡在椅子上也是不錯的選擇。但如果覺得自己在機場睡不著,那你也可以找羽田機 …


30年股市大戶:不想對不起自己的荷包

2017/3/22 · 近來感覺到台灣社會陷入一種隻會批評,以及不斷追求小確幸的一種氛圍,個人期期以為不可,雖然民間許多企業依然兢兢業業在創新,或是尋求突破成長,不過 …


唐鳳:我不想幫年輕人貼標籤 Cheers解 …

2016/10/1 · 3個挖角加薪升官後,在前方等著你 今天(10/1)是唐鳳開始上班的第一天,也是她首度以「數位政委」的身分麵對媒體,隻和4家媒體敲定約訪,卻有近20位記 …


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於睡眠的物質。 要睡 得


想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的事 …

有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事,你踩到幾個地雷?


太早醒來然後睡不著,該跑回去再睡嗎? …

2017/5/14 · 春天到初夏這段期間,兩種睡眠困擾變多。要解決問題,必須先糾正錯誤觀念,對症下藥。職能治療師菅原洋平在日本各地舉行睡眠講座,以下是他的分析。 困擾 ① 醒得太早,起來後睡不著


睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅|時尚生活|生 …

前年停經後更慘,整個晚上都睡不著 就能心事成的事,而且睡眠偏愛和人唱反調:愈努力睡,就愈睡不著


總是睡不飽?睡覺前,千萬別做這4件事|健康關係|健 …

經過一整天的工作,明明非常疲累,上了床卻又睡不著要擁有良好的睡眠品質,有些事不能做。 《華爾街日報》歸納了


想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的事| …

2015/4/21 · 有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事,你踩到幾個地雷? 有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以 …